سهشنبه، ۳ مرداد ۱۴۰۲
حتما تا به حال به این موضوع دقت کردید که وقتی ما در کنار دوستان و خانواده و در محیطی شاد هستیم، با لذت و به میزان بیشتری غذا میخوریم. کودکان هم از این حس و حال مستثنی نیستند.
تحقیقات بسیاری در سراسر دنیا نشان داده که کودکانی که در محیط های آرام و شاد و همراه با خانواده غذا می خورند از رشد مطلوب تری برخوردار هستند.
زمانیکه شما در زمان سرو غذا به دلایل مختلف عصبانی و پرخاشگر می شوید، کودک مضطرب می شود و با ترشح هورمون های استرس دچار بی اشتهایی و بدغذایی و در طولانی مدت اختلال در رشد وزن و قد می شود.
پس رایج ترین دلایل بروز احساس ترس و نا امنی در زمان غذاخوردن کودکان را بشناسید و تا حد ممکن از بوجود آمدن آن جلوگیری کنید...
گاهی مادران این خستگی را بصورت ناراحتی و عصبانیت نشان میدهند که این موجب احساس ترس و فرار کودک از غذا خوردن می شود و این بدغذایی و بی اشتهایی را دو چندان خواهد کرد...
کثیف شدن و بهم ریختگی در زمان غذا خوردن کودکان یک امر کاملا طبیعی است و برخورد منفی با این موضوع باعث بوجود آمدن احساس ترس و تنفر نسبت به غذا خوردن و حتی احساس ناامنی نسبت به خود شما خواهد شد.
پس بطور کلی در زمان سرو غذا
و به این ترتیب تاثیر مثبت این رفتارهای تغذیه ای مناسب را در نحوه غذا خوردن و رشد مطلوب کودک خواهید دید.
زهرا بابایی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کودکان